KALORIELET AFTENSMAD Frederik Lindhardt

KALORIELET AFTENSMAD Frederik LindhardtHvad skal der til for at skabe et stabilt vgttab og en livsstilsndring, man kan holde? Det giver kostvejleder Line Hedegaard, kendt fra Stabiltvaegttab. dk, svar p i denne bog gennem kalorielette opskrifter og redskaber til at opbygge selvtillid og selvvrd. I dag er halvdelen af voksne danskere overvgtige, og mange sls med at vende den udvikling. Mange mistrives, fler sig stressede og har trnhje forventninger til sig selv. Det kan vre med til at skabe

at man med mad kan rejse i tid og sted via et måltid

At lade de indsigtsfulde og træfsikre ord sive derind og fylde hvor der lige for tiden er rungende tomt for vid og mellemmenneskelighed

hvordan vi gennem århundrederne har bevæget os mod større lighed

smagfulde retter - alle lavet i en bardepandekage

hvad hun gik ind til

fik hendes mave til at trække sig sammen

********* – Bookeater

sæsonbaseret og frem for alt så nemt

Naturens gang

Broderi er blevet moderne

I tillæg fortæller Trang Thien Le^ om forskellige typer af tofu og giver tips til at vælge den bedste kvalitet samt forberede og krydre tofu til det lækreste resultat af fyldig umami­ smag

Emilie Pine (f