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LAFLEUR, Jacques: Relaxer - Des stratégies pour apprivoiser notre stress Année de parution:1998 La jeune adolescente timide revit

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La jeune adolescente timide revit les moments uniques de sa jeunesse

la mystérieuse Caudron

patriarche du bouddhisme chinois

Intemporel et inspirant

LAFLEUR, Jacques: Relaxer - Des stratégies pour apprivoiser notre stress Année de parution:1998 La jeune adolescente timide revitDans Relaxer, le psychologue Jacques Lafleur explique l'importance de la relaxation et ses bienfaits pour le corps et l'esprit. Il explore de nombreuses manires de la mettre en pratique, au travail comme la maison. L'auteur nous conduit dcouvrir: les huit lments cls de la relaxation et de la mditation; plus de cent applications instantanes de la relaxation pouvant tre utilises tout moment du jour; soixante exercices pour dcontracter ses muscles ou

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