KORT & GODT OM METAKOGNITIV TERAPI Ove Adskillige gange har epidemier ændret

Adskillige gange har epidemier ændret historiens gang og været afgørende for

På forsiden er der trykt GÆSTEBOG i sølv

Med udgangspunkt i de seks fortællinger sætter hun ord på det

og uanset hvor hårdt hun træner

KORT & GODT OM METAKOGNITIV TERAPI Ove Adskillige gange har epidemier ændretHvad er metakognitiv terapi? Hvordan foregr det i praksis? Og hvorfor virker det? I metakognitiv terapi ver man sig p at leve mere og tnke mindre. Man lrer at vende sit fokus mere udad og mindre indad. Og man lrer, at tankerne kommer og gr, som det passer dem hvis man lader dem vre i fred. Ingen tanker er farlige. Metoden er blevet meget udbredt herhjemme, srligt til angst og depression. KORT & GODT OM METAKOGNITIV TERAPI beskriver, hvad metoden gr ud