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Ernährung in den WechseljahrenDie Ernhrung ist der grte unterschtzte Hebel, wenn es darum geht, gut durch die Wechseljahre zu kommen. Sie wirkt langsam, ist dafr aber ein nachhaltiger Weg, um den eigenen Krper bestmglich in dieser Lebensphase zu untersttzen ob in Kombination mit oder ohne Hormone. Die Vielzahl an Ernhrungsempfehlungen ist leider verwirrend und teilweise widersprchlich. Susanne Liedtke, legt dar, worauf wir achten sollten, und zeigt anhand konkreter Beispiele eine

wenn Sie den hier vorgeschlagenen "Weg der kleinen Schritte" gehen - übernehmen Sie die Verantwortung für Ihre Gesundheit wieder selbst

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Sie erhalten eine fundierte Einordnung der Erkrankung sowie Einblicke in praktische Erfahrungen aus der therapeutischen Arbeit

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