PRÉPARATION PHYSIQUE FOOTBALL (POIDS DE CORPS) T shirt

PRÉPARATION PHYSIQUE FOOTBALL (POIDS DE CORPS) T shirtRvlez le joueur exceptionnel qui sommeille en vous ! Notre programme rvolutionnaire de prparation physique au poids du corps pour les passionns de football est conu pour faire de vous un joueur explosif ! Grace ce programme vous deviendrez Plus rapide dans vos sprints et plus explosif sur les premiers mtres, ce qui vous permettra de prendre lavantage sur vos adversaires. Plus robuste et plus solide dans vos duels. Plus agile et plus efficace dans vos

Durée du cour : 1h

- Des entraînements spécifiques pour joueur de football destinés à améliorer et augmenter votre puissance

2 POCHES LATÉRALES

✅ Vous deviendrez plus efficace lors de vos changements de directions et accélération

✅ Constuirez le mentale necessaire dont tout rugbyman à besoin pour dominer la compétition

Préparation physique Basketball au poids de corps ( Plan d’entraînement sur 3 mois en extérieur)

15 Rue de la Nouvelle- Caledonie

DETAILS DU PROGRAMME

En suivant notre plan d'entraînement

Exercices de puissance et explosivité

Molleton 320 gr/m²

notre programme maximisera votre développement musculaire et vos performances