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La garde fermée est la première garde que l’on enseigne à quelqu’un qui commence le combat au sol

CLÉ DE BRAS

SORTIR DU CONTRÔLE LATÉRAL AVEC LE COUDE 7

PLACEMENT DU GENOU

Passage De La Demi Garde Chirurgicale by Lucas Lepri Combattants_Lachlan Giles La garde fermée est laDveloppez des stratgies infaillibles pour passer la Z guard, le Knee Shield, la Quarter Guard, et PLUS ENCORE Dcouvrez des prises de col innovantes que Lucas utilise pour rendre le Knee Cut Pass un outil efficace pour neutraliser la demi garde de votre adversaire Devenez difficile balayer avec des stratgies dtailles sur la faon de stabiliser depuis la position haute et comment contrer les attaques depuis la demi garde. Neutralisez les underhooks avec