Ihr 10-Kilometer-Trainingsplan für Bestzeiten – unter 42:30 Minuten

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Ihr 10-Kilometer-Trainingsplan für Bestzeiten – unter 42:30 MinutenTrainingsplan 10 km unter 42: 30 Minuten Trainingsplan fr die letzten 16 Wochen vor dem 10 Kilometerlauf Sie erhalten diesen Trainingsplan in der Laufcampus Web App. Dort knnen Sie ihn bequem nutzen, individuelle Anpassungen vornehmen und Ihre Trainingsergebnisse dokumentieren. Falls Sie den Plan lieber offline nutzen mchten, knnen Sie ihn jederzeit ausdrucken auch so behalten Sie Ihre Trainingseinheiten immer im Blick. Erreichen Sie Ihr 10km Ziel mit

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Autor und Marathonläufer an

Damit Sie sich optimal erholen und gleichzeitig den Trainingsfaden nicht verlieren

Andreas Butz bringt als Gründer von Laufcampus seine jahrzehntelange Erfahrung als Trainer

Und wer Vollkorn isst

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11:00 bis 11:15 Uhr – Kurze Pause + evtl

dann schau dir doch auch seine Erfolge als Speaker

Mail: laufreisen@laufcampus

die bereits praktische Erfahrung gesammelt haben

die Gäste zu Freunden machen

Trainingsplan Laufstart – für Einsteiger und Wiedereinsteiger