Die neue Ess-Klasse: Energie für die besten Jahre

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Die neue Ess-Klasse: Energie für die besten JahreArs vivendi widmet sich der Ernhrung ab 40, wenn Stoffwechsel und Muskelmasse sich verndern: nhrstoffreiche Rezepte wie Birnen Mandel Porridge, Auberginensalat mit Falafelbllchen und Sesam Petersilien Dip, Krbis Gnocchi mit Salbeibutter oder Zitronenmuffins mit Gebrannte Mandel Topping. Ohne Hungern oder komplizierte Diten, dafr mit Fokus auf Muskelerhalt, Verdauung und stabilen Blutzucker. Fr alle, die die zweite Lebenshlfte energiegeladen statt im

Daniel Rebert

Südtirol und Bayern

britische Kochbuchautorin

gebackener Wolfsbarsch mit Mango und Clementinen

ohne auf gesunde Ernährung zu verzichten

bekannt als Jurorin bei »The Great British Bake Off« und Grande Dame der britischen Foodszene

Über 100 Rezepte aus der persischen Küche – intensiv gewürzt

alle mit Nährwertangaben

die den Winter als schönste Zeit des Jahres zelebrieren wollen

Claudia Zaltenbach

Fonds und Brotteig sowie einer Übersicht der gängigsten Pilzsorten

die Eis nicht nur im Sommer